aktivierte AC-Gelenksarthrose
Entdecken Sie, was eine Schultereck-Arthrose ist und wie Sie die Symptome lindern können. Eine Erklärung für Laien.
Haben Sie Schmerzen in Ihrer Schulter, die nicht wehtun, sondern eher dumpfe, nagende Schmerzen sind? Es könnte sein, dass Sie an einer Schultereck-Arthrose leiden. In diesem Beitrag möchte ich Euch erklären, was diese Erkrankung ist und wie wir sie behandeln können.
Was ist eine Schultereck-Arthrose?
Das Acromioclaviculargelenk, auch bekannt als Schultereckgelenk oder AC-Gelenk, ist ein wichtiger Teil unseres Schultergürtels. Es verbindet das Schlüsselbein mit einem Knochenfortsatz des Schulterblattes und ermöglicht uns, unsere Arme zu bewegen. Eine Arthrose im Schultereckgelenk tritt auf, wenn der Knorpel, der die Knochenflächen bedeckt, über das normale Maß hinaus abgenutzt ist.
Wie kann ich eine Schultereck-Arthrose behandeln?
Um die Symptome einer Schultereck-Arthrose zu lindern und die Erkrankung zu verlangsamen, gibt es einige einfache Schritte, die du unternehmen kannst. Vermeide aggressive Bewegungen mit deiner Schulter, wie zum Beispiel das Heben von schweren Gegenständen. Mach regelmäßige Stretching-Übungen für deine Schultern und Arme.
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Wenn die Schmerzen trotz dieser Maßnahmen noch bestehen, solltest du einen Arzt aufsuchen. Ein medizinischer Fachmann kann eine genaue Diagnose stellen und eine geeignete Behandlung vorbereiten.
Fazit
Insgesamt ist es wichtig zu erkennen, dass eine Schultereck-Arthrose nicht nur ein altersbedingtes Phänomen ist, sondern auch durch falsche Bewegungen oder Überlastung des Gelenks entstehen kann. Durch einfache Schritte wie die Vermeidung aggressiver Bewegungen und regelmäßige Stretching-Übungen können Sie die Symptome lindern und die Erkrankung verlangsamen.
Häufig gestellte Fragen
Was sind die Ursachen einer Schultereck-Arthrose?
Eine Schultereck-Arthrose kann durch den normalen Alterungsvorgang, Entzündungen und Verletzungen der Schulter verursacht werden.
Wie lange dauert die Behandlung einer Schultereck-Arthrose?
Die Dauer der Behandlung hängt von der Schwere der Erkrankung und der Art der Behandlung ab. Ein Arzt kann Ihnen individuell empfehlen, wie Sie Ihre Schultereck-Arthrose am besten behandeln sollten.
Weiterführende Literatur
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